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パソコン肩こり防止体操

こんばんは、今日はパソコン基礎講座2日目でした。

少しづつマウスを使ったり、文書入力などパソコン操作が始まってきました。

午前中、1階の事務所に居ると、休憩に降りてきた受講生の方々が、首を回したり、肩を上下にさせたりしているではありませんか。。。 きっと、キーボードやマウスの操作で肩こりがでているのではないかと思い。

午後から、パソコン疲れ・肩こり防止体操を取り入れました。

パソコン肩こり防止体操

30秒×3セット

腕を上に真っ直ぐあげたり、手を交差させたり等、背筋もピンと伸び、リフレッシュできているようでした。

サイバーウェーブでは、2時間に1回ぐらいの頻度で、みんなでやっています。オススメです。

受講生皆さん、お楽しみの給食(昼食)の時間です。※すみません。食べるのに夢中で、昼食風景を撮り忘れてました。。(^^ゞ きたん市場日替わり定食本日の昼食は、近くのきたん市場さんの日替わり定食 みそ汁付き(きたん市場の山口さん、手作り弁当です。)

きたん市場ホームページ

受講生の皆さんも美味しいと大好評でした。来週の火曜日も全員分、昼食注文いただきました!!

栄養満点、美味しいお弁当をいただいた後は、午後からの授業開始です。少しでも学校の雰囲気を味わっていただきたいと、今日から始業のチャイムを鳴らすようにしました。

学校の雰囲気を崩さないようにしていますので、要望・希望なんなりとお申しつけ下さい。

 

たからべ森の学校講師スタッフ 最後に当社スタッフで記念写真

左から、小野理奈・小野公裕・顧問:谷口誠一先生・東拓希

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